출산후 급격히 늘어난 뱃살 어떻게 하면 될까요?

Question

출산후 관리 소홀로 뱃살이 많이 늘어난 상태입니다

운동은 하고 있으나 운동을 하더라도 복부 살이 많이 쳐저 있어서 운동으로 처진 뱃살이 옛날 배로 돌아 올지 의문입니다

운동으로 안될꺼 같은데 처진 살은 어떻게 ??

수술을 해야되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

적극적인 다이어트가 가장 좋습니다.

다이어트는 반드시 식단조절과 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다.

일부에서는 다이어트 약을 복용하게 되는데 다이어트 약에는 대부분 항정신성 의약품이 많아 장기간 복용시 우울감,조울증, 자살충동 등의 여러 부작용이 있어 피하시는 것이 좋습니다.

이밖에 한약 등도 알려지지 않은 재료로 인하여 장기간 섭취 급성 간염 등이 올 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

다이어트는 무엇보다 칼로리 섭취를 제한하고 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다. 운동은 어떠한 운동이라도 좋습니다. 본인이 취미를 붙이고 오래할 수 있는 운동을 한다면 다이어트는 성공할 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동을 해주시면 도움이 많이 되며, 식습관을 조절하여 칼로리도 조절하십시오.

물론 튼살 때문에 흔적이 날수 있지만 그것은 전문 병원 가셔서 진료를 보시면 해결될 문제입니다.

너무 걱정하지마시고, 운동을 시작하십시오.

길게 설명드리기는 어려운 부분이라서 이 정도로 마치겠습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림