스트레스 관리를 위한 효과적인 방법은 어떤 것이 있을까요?
현대 사회에서 여러가지 일로 힘들고, 스트레스 받을 때가 종종 있는데, 바쁜 일상속에서 스트레스를 관리하는 방법이 어떤 것들이 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 뽀삐뽀삐뽀 뽀삐뽀입니다. 일단은 나의 휴식생활을 어떻게 사용하는지가 중요합니다. 만약 내가 휴식시간때 휴대폰을 사용하게 되면 다른 취미 생활이나 운동 같은 것을 못하게 되는 기회비용이 생기게 되죠. 그래서 휴식시간을 본인이 스트레스를 해소 할 수 있는 시간으로 사용해보시는걸 추천해 드립니다.
