스마트폰 중독을 극복하는 데 효과적인 방법은 무엇인가요?

Question

스마트폰 중독을 극복하는 데 효과적인 방법은 무엇인가요???스마트폰 사용 시간을 줄이기 위한 구체적인 방법과 일상 속에서 실천할 수 있는 습관은 무엇이 좋은지 알고 싶습니다.

울통불퉁침팬치 · Accepted Answer

집에 들어오면 스마트폰을 아침에만 열리는 금고에 넣어놓고 강제로 보지 않는것이 좋겠네요. 그렇지 않고는 쉽게 끊을 수가 없을듯 하네요

이지로운블루밍618 · Answer

이건 평상시에 스마트폰과 멀리 떨어져서 지내려는 노력을 하시는 방법이 가장 빠르고 효과가 좋습니다. 나 자신과의 약속을 철저하게 지키려는 노력이 필요합니다. 핸드폰을 잠시 내려두고 등산이나 헬스를 해보세요.

빛부르는바람41 · Answer

우선은 중요한게 폰과 거리두기 잖아요이게 편리성과 함께 컴퓨터 기능도. 대신하기도 하니 좀 힘들죠우선 하루 한시간 이상 거리두기 전화외 사용금지 이게 먼저 하시면 1차 성공여기에 더해 검색 하지 않기 각종 SNS 검색이나 어플 금지 그럼 성공 입니다

anonymous · Answer

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.스마트 중독을 극복하기 위해서는 취미 생활을 하나 만드는 것이 중요합니다. 예를들어 운동을 취미생활로 한다고 하였을 때 운동을 하는 시간 만큼은 스마트폰을 보지 않기 때문에 도움이 될 수 있습니다

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