참외는 비교적 칼로리가 낮고 수분이 많으며 비타만이나 미네랄등이 풍부하다고 하는데 많이 먹어도 살이찌거나 하지는 않을까요?

Question

여름철 과일로는 수박 포도 참외가 주를 이루는데요, 특히 참외는 제가 너무 좋아합니다 칼로리도 낮다고 그러고 요 맛도 있고 수분이 많아서 좋아하는데 많이 먹어도 살이 찌거나 그러진 않을지 궁금합니다?

Answer 1

참외는 다이어트용 식품입니다. 아래의 효과가 있어요

1. 소화에 도움됩니다. 변비도 예방

2. 면역력 강화에 도움을 줌

3. 피부건강.

4. 혈압을 조절해줍니다

5. 루테인이 있어서 눈건강에 도움을 줍니다

6. 항산화작용을 하여 세포손상을 예방

다이어트 방법입니다.

1. 간식대신 섭취합니다

2. 식전에 섭취합니다

3. 아침대신 섭취합니다

Answer 2

안녕하세요! 참외를 좋아하시는군요. 참외는 말씀하신 대로 칼로리가 낮고 수분이 많아서 여름철에 특히 인기가 많죠. 비타민과 미네랄도 풍부해서 건강에도 좋아요. 하지만 아무리 칼로리가 낮아도 과다 섭취하면 당분이 많아서 살이 찔 수 있어요. 적당히 즐기면서 다른 과일들과 함께 다양하게 섭취하는 것이 좋겠죠?

Answer 3

과일도 당이랑 칼로리가 있다보니 먹다보면

살이찔수 있습니다. 너무 많이 드시는것보다

적당히 조절해가시면 드시면 될꺼 같습니다.

Answer 4

참회가 아무리 칼로리가 낮다고 하여도 많이 먹거나 그러면 참회도 당분이 들어 있어 살이 집니다 다른 것보다는 많이 먹어도 덜 찌겠지만 아무리 참이라도 많이 먹을 경우에는 살이 찐다고 할 수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

참외가 비교적 칼로리가 적은 과일이기는 합니다.

하지만 살이 전혀 안찌는 것은 아닙니다.

무엇이든지 많이 먹게 되면 살이 찔수밖에 없습니다.

즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.