심리상담
단타중독에서 벗어나는 방법이 뭘까요?
매일 주식을 안 하기로 다짐하는데 얼마 못 가서 거래를 반복합니다. 돈에 대한 집착이 너무 강해져서 주식생각이 머릿속을 떠나지 않는데 중독인 것 같아요. 어떻게 생각이 안 나게 하나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.
단타 중독에서 벗어나려면 알림을 끄고 접근을 차단한 뒤 장기·인덱스 투자로 전환하고, 필요 시 전문가 도움을 받으시는 것이 좋아요. 주식 알림을 끄고 계좌를 가려 유혹을 원천 차단하세요. 주식 앱을 삭제하는게 제일 좋아요
하루 1~2회만 주가를 확인하고 뉴스·커뮤니티 알림을 끄세요 자신의 흥미를 파악하고 대체 취미를 개발하셔서 일단 밖으로나가세요 휴대폰은 가지고가지마시고!! 도박처럼 주식을 하게 된다면 도박 중독 치료를 권하고 싶구요!
너무 심각하다고 본인이 판단이들면 도박중독 상담사나 정신건강 전문가의 도움을 받으셔야해요!!