나이를 먹을수록 자존감이 점점 떨어지는데 올리는 방법이 있을까요?

Question

나이를 먹음에 실감을 하고 몸도 10~20대 시절 같지가 않아 운동을 해도 예전처럼 살도 빼기가 쉽지 않고

외적으로 점점 자존감이 점점 떨어지는거 같아요 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

자존감이란 것은 상대적인 것 같습니다.

자신이 어떤 만족감을 가지고 있느냐에 따라 입니다. 젊었을 때의 기준으로 바라보지 마시고 현재의 자신과 자신의 친구들을 기준으로해서 삼아보시면 어떨까요? 다른 사람은 폄하하라는 말이 아닙니다.

예를 들어드리면 친구가 탈모로 고민하고 있는데 상대적으로 나는 그런 걱정이 적다면 아 나는 행복하구나.

지인이 여드름으로 고민하며 피부과를 다니고 있는데 나는 그렇게까지 하지 않는다면 나는 돈을 절약해서 좋네 라고 생각의 전환점이 필요한 거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 든든한퓨마216입니다.

몸을 가꾸는데 시간을 한번 투자해보시기를 권해드립니다 우리신체는 노력하면 그대로 본인의몸에 반영이 되기에 본인이 노력하는 만큼 변화할것이며 그변화로 인해 자존감은 높아지실 것입니다

Answer 3

자신감이 없다는건 거울속에 나를 보고 많이 늙엇구나 하는 순간 자신감이 많이 떨어집니다 항상 젊게 입고 자신을 멋지다고 생간하면 자신감이 생길겁니다 그럼 멋진 삶을 사세요 인생은 짧습니다 화이팅

Answer 4

비교라는것을 하지않는다면...안녕하세요. 신박한누에275입니다.

상대적이라는말...누구나와 늘 상대적으로만나야하고 따라서 보이는대로 우린서로비교하게됩니다

나이로 가진것으로 지위와 보여지는모습으로...

그런모든것에서 자신을 중심에 놓고생각한다면

자존감을지킬수있다

Answer 5

안녕하세요. 웨나이드림입니다.

운동도 꾸준히 하시고, 미용실에 가서 머리 스타일을 바꿔보시면 기분전환이 됩니다.

외모에 신경을 더 써보시면 하루하루가 힘이 나실 거 같습니다. 화이팅