자존감을 높이는 방법이 무엇인지 알고 싶습니다. 남자입니다.

Question

자존감이 낮아서 힘들 때가 있는데, 남자인 제가 어떻게 하면 좀 더 자신감을 갖고 긍정적으로 살아갈 수 있을까요? 그런 경험을 잘 이겨내거나, 자존감을 높이는 좋은 방법이 있다면 알려줄 수 있을까요? 세상도, 사람도, 나 자신도 더 사랑하고 싶어서 그렇습니다.

Answer 1

안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.

자존감 이라는 것은

자신의 존재를 부정하지 않고 있는 그대로 받아들이면서

나 자신을 보다 아끼고 사랑하고 나 자신의 존재를 더욱 더 빛나는 존재로 부각시키면서

보다 나은 나로 살아가는 것을 자아존중감 이라고 합니다.

가장 중요한 것은

나 라는 사람은 이 세상에서 나 하나다. 그렇기에 남들보다 더 나은 나의 모습은 좀 더 빛나는 존재가 되어질 수밖에

없어 라는 긍정의 생각을 가지고 삶의 직면하며 살아가는 것이 그 무엇보다 중요 하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 글쓴이님께서 자존감을 높이는 방법에 대해서 문의하고 계시는데 제 경우에는 결국에는 자기 실력이 쌓여야 합니다. 자기가 실력이 있을 경우 남이 무시를 못하고 자기에 대한 자존감이 올라간다고 생각합니다.

Answer 3

자존감 높이는 방법이 많이 나와 있거든요 그중에 가장 쉬운건 매일마다 내 자신이 최고라고 속으로 생각하는 거랍니다.

"나는 최고야" "나는 세상에서 제일 최고야" "나는 가장 중요한 사람이다" 이런식으로 나는 최고다 라고 계속

되뇌이시면 자존감이 올라간다고 합니다 이렇게 한번 시도를 해보시면 어떨까 싶네요

Answer 4

작은 목표를 세우고 하나씩 성취하며 스스로를 인정하는 습관을 기르세요.

긍정적인 자기 대화와 건강한 취미활동으로 마음을 돌보고 주변 사람들과 진솔한 소통을 하세요.

실수해도 자신을 탓하기보다는 성장의 기회로 받아들이시고 꾸준히 자기 자신을 사랑하는 연습을 해보세요.