비타민D,오메가3,전립선,눈영앙제를 한꺼번에 먹고 있습니다.문제 되지 않을까요?
영양제나 건강보조제와는 일체 연이 없이 살다가 나이도 있고 슬슬 챙겨야될꺼 같아서 먹기 시작했는데 갑자기 한번에 이렇게 먹어도 될지 싶습니다.
저녁에 이렇게 4가지를 먹고 자는데 몸에 부담이 가는건지 걱정이 됩니다.
답변부탁 드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D, 오메가3, 눈영양제는 오랫동안 먹는다고해서 몸에 큰 이상은 없습니다. 전립선영양제는 어떤 성분인지에 따라 달라질 수 있습니다. 모두 식후즉시 드시면됩니다.
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
보통은 권장량을 많이 초과해서 복용하는 것만 아니라면 영양제의 종류가 많다고 몸에 부담이 가진 않습니다.
4가지 영양제는 함께 복용하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
말씀하신 영양제들을 한번에 복용하셔도 괜찮습니다.
비타민d, 오메가3, 눈 영양제는 지용성으로 식후에 복용시 흡수가 잘됩니다.
나눠서 복용하고 싶다면 2개 정도씩 나눠서 식후에 바로 복용하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D,오메가3,전립선,눈영앙제는 한꺼번에 드셔도 괜찮아요.
전립선약은 빈속에 먹어도되지만 영양제는 밥먹고 드셔야해요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
특별히 말씀하신 영양제들은 복용하더라도 큰 문제가 되지 않는 것들입니다. 일반인들은 해당 영양제를 식후에 한꺼번에 드시더라도 큰 문제가 없습니다. 다만 지방간이 있거나 신장질환이 있는 분들은 영양제 섭취만으로도 몸에 부담이 될 수 있습니다. 이때는 전문가와 몸 상태를 평가하면서 드셔야 하나 그렇지 않은 경우 같이 드셔도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
비타민D - 저녁복용오메가3 - 식후복용,전립선 - 저녁복용눈영앙제 - 식후 복용하면 좋고요- 간이나 위 신장이상자가 아니라면 크게 부담되지 않으니 걱정 안하셔도 됩니다
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
4가지 영양제를 드시는것은 몸에 도움이 됩니다.
하지만 눈영양제는 저녁에 드시는것보다 아침 또는 점심식후에 드시는것을 추천드립니다.
저녁에 드시면 수면을 방해할수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요.
말씀주신 영양제들은 일반적으로 많이들 복용하시는 영양제들로서, 같이 복용한다고 해서 큰 문제가 없는 것들 입니다.
따라서 꾸준히 복용하셔서 일부 효과를 보기 위해서,
복약순응도를 위해 까먹지 않고 꾸준히 먹을수있는 시간을 선택하셔서(예를 들면 기상시, 아침식사직후, 자기전 등) 한번에 복용하시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 문의주신 영양제의 경우 권장량 식사 후에 드시면 문제되지 않으니 안심하고 드시길 바랍니다.
2. 아침 저녁 크게 상관 없이 편하신 시간 식사 후에 드시길 바라며, 권장량 먹고 위장장애/피부증상 생기지 않으면 대부분 문제되지 않습니다. 몸에 크게 영향가지 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민D,오메가3,전립선,눈영앙제는 서로 성분이 중복되거나 상충되지 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 이세라 약사입니다.
현재 말씀하신 영양제는 모두 동시에 복용 가능합니다. 전립선약은 쏘팔메토를 말씀하시는 걸까요? 신장기능이 저하되어 있는 상태에서는 복용을 주의하시고 검진을 받으시며 복용하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
