자주 웃는 것이 건강에 좋다고 하는데 정말인가요?

Question

안녕하세요

자주 웃는 것이 건강에 좋다는 말을 들었는데요 정말 자주 웃으면 건강에 도움이 되나요 정말 그렇다면 왜 웃는 것이 건강에 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

부정적인 생각을하고 좋지못한 표정을 짓는것보다는

웃는것을 습관으로 들이는것이 세라토닌 등의 호르몬 분비에 도움을 주며

긍정적인 사고에도 좋은 영향을 미치기때문입니다.