안녕하세요. 이찬희 약사입니다.
제조사에서 성인이 복용하도록 하였고 외국 제품이기때문에 보수적으로 접근하는 것이 안전해보입니다. 때문에 아르기닌 보충이 필요한 상황이 아니라면 굳이 해당 제품을 복용할 필요는 없습니다.
물론 청소년도 아르기닌을 복용할 수 있으며, 국내 제품 중 12세부터 복용이 가능한 것들도 있습니다.
다만 아르기닌의 무분별한 복용은 득보다 실이 많을 수 있고, 성인도 장기복용시 휴약기를 가지도록 안내드립니다.
크레아틴도 아르기닌과 마찬가지로 반드시 필요한게 아니라면 성장기 청소년은 균형잡힌 식습관을 통한 영양섭취가 권장됩니다.