이갈이 조언 부탁합니다? 병원은 가봄
평소에 이갈이를 가끔 해요.
유전인 것 같은데
병원가서 보호구 받아와도
불편해서 끼고 잘 수가 없어요.
턱도 연례행사로 한번씩 아픈데
생활습관면에서 도움이 될게 없나요
주로 왼쪽을 가는 것 같습니다
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
수면 중 이갈이 습관에 대한 정확한 원인은 규명되어 있지 않습니다. 때문에 근본적인 치료에 대해서는 어려울 수 있습니다.
다만 일반적으로 스트레스는 이갈이의 대표적인 악화 요인으로 생각되어져 왔으며, 흡연, 음주,카페인,약물 등이 이갈이를 악화시킬 수 있다고도 알려져 있습니다.
비흡연자보다 흡연자의 이갈이나 이악물기 빈도가 2~5배 높으며 또한 하루 1잔 이상 술을 꾸준히 마시는 경우 이갈이를 유발할 수 있다는 연구도 있었고, 하루 6잔 정도의 커피가 빈도를 증가시켰다는 연구 결과도 있습니다.
때문에 이갈이의 예방을 위해서는 스트레스를 최소화 하며 흡연과 음주는 삼가시는 것이 좋으며, 이갈이 장치가 불편하더라도 가능한 장착해 주는 것이 바람직합니다.
추가적으로 씹는 근육에 보톡스를 주사 맞는 치료를 시행할 수 있으며, 해당 근육의 긴장도를 이갈이를 감소시켜주는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 박종열 치과의사입니다.
이갈이는 과도한 근활성에 의해 밤에 나타나는 현상으로 스트레스가 심하거나 불안정할때 나타날 수 있고, 턱근육의 과활성에 의해 나타날 수 있습니다. 턱근육의 과활성을 막기위한 보톡스 치료나 물리치료 약물치료도 병행해볼 수 있고 습관적으로 턱근육을 덜 쓰는 방법들을 구사해볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
자는도중에 이를 갈거나 평소에 이를 악무는 습관이 있는 경우 턱관절 및 치아에 부담을 줄 수 있습니다 . 이 경우 마우스 가드를 착용하는 것이 이갈이로 인해 치아가 손상되는 것을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
잘 때 이갈이를 하게 된다면 치아에 과도한 힘이 가해지기 때문에 치아파절이 발생할수 있고 오랬동안 지속될 경우에 턱관절에 무리가 가서 턱관절 질환이 생길수 있어요.
이갈이를 줄이기 위해서는 치아를 다물때 사용하는 교근에 보톡스를 맞아서 근육의 활성도를 낮추거나 근육이완제 같은 약물 처방을 하게 됩니다.
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
이갈이 습관이 있으시군요. 가까운 치과의원에 내원하셔서 스플린트를 제작하시는 것을 추천드립니다.
스플린트는 착용할 경우 저작근이 과도하게 긴장하는 것을 방지해주며, 더불어 이악물기 습관도 방지해줍니다.
도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
이갈이는 아직까지 정확한 원인을 알려지지 않았으며 그에 따른 치료법도 존재하지 않습니다. 다만 증상을 완화시키고 이갈이로 인하여 치아손상 및 턱관절 손상을 방지 하기 위한 마우스피스 및 스플린트 치료를 주로 하고 있습니다.
경미한 이갈이는 큰 문제가 되지 않지만 중증 이상이라면 반드시 마우스피스나 스플린트 치료를 하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림