산행시 간단하게 먹을 음식물 뭐가좋을까요
중간 휴식시간에 간단하게 섭취할만한 음식물로는 뭐가 좋을까요
산행에 경험이 많으신분들의 좋은 의견을 부탁드려보겠습니다 감사합니다
14개의 답변이 있어요!안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
오이도 등산할때 정말 많이 먹는 간식이지만
사실 맛이없죠. 이것 저것 먹어봤지만
바나나 초코바,
커피,견과류김밥들이 괜찮더라구요.
이것들 자주 챙겨갑니다.
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
등산시에는 부피가 작고 휴대가 편안게 좋습니다
일반럭으로 기밥과 견과류 그리고 방울토마토, 오이 등을 주로 챙겨다닙니다
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 등산시에 간단하게 먹을수 있는거는 다양합니다 초코렛 초코파이 연양갱 오이 사과 배 방울토마토등 자신이 좋아하는것으로 준비해서 쉴때 드시면 됩니다.
안녕하세요. 순수한바다표범29입니다. 저는 물과 이온음료 캔커피는 반드시 챙겨 갑니다.
또한 간단하게 김밥 한두줄에 초코바 오이나 깎아 놓은 배 같은것도 챙겨가서
수시로 먹어주면서 등산을 즐깁니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
개인적으로 산행시 물과 김밥정도만 챙겨갑니다. 그러나 지인들과 같이 갈때는 다양하면서도
간편하게 즐길수 있는 음식을 준비합니다. 김밥, 과일, 컵라면등등...ㅎ
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
가볍고 열량 높은 음식을 추천합니다.
음료는 물이 최고구요.
초콜릿, 초코바, 땅콩, 귤 같이 수분이 있는 것.
등이 좋더라구요.
안녕하세요. 후련한솔개197입니다.
1.오이ᆢ수분공급을 위해서ᆢ
2.삶은 달걀ᆢ단백질 보충을 위해서ᆢ
3. 파프리카ᆢ수분을 채우기 위해서ᆢ
4. 쵸코렛ᆢ당을 보충하기 위해서ᆢ
5. 생수ᆢ500L 한병정도는 필수ᆢ
그 외 각자 취미대로 챙겨 가세요.
무리한 운동은 오히려 건강을
해치기도 합니다.
가벼운 트레킹을 귄해 드립니다.
