약·영양제
이노시톨관련해서 질문드립니다!!
성별
여성
나이대
25
20대 중반이고 저체중이라 그런지 생리를 가끔 건너뛸때가 있어 이노시톨을 챙겨먹는데 정확히 어떻게 먹는지 몰라 여쭤봅니다. (닥터이노시톨)
-계속 챙겨먹어도 문제는 없는지
-피임약처럼 시간 꼭 지켜서 먹어야하는지
(혹시 신일폴산정으로 대체되는지와 그것도 시간지켜야하는지)
이노시톨외에 자궁에 좋은 영양제 추천부탁드립니다!
자궁건강에 좋은 생활팁도 알려주세요 ㅠㅠ..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
1.이노시톨은 피임약처럼 시간을 엄격하게 지켜 드셔야하는 것은 아니고 꾸준히 복용하시면 되겠습니다. 단기간 효과가 나지는 않으니 꼭 꾸준히 드시기 바랍니다.
2.신일폴산과는 전혀 다른 약입니다. 이노시톨은 호르몬에 대한 반응을 좋게 해주는 것으로 알려져있는 성분이고, 폴산은 비타민의 일종으로 체내 생리활성을 조절하는 성분입니다. 같이 드셔도 되고 아무때나 하루 한번 드시면 됩니다.
잠을 규칙적으로 자는 것이 매우 중요합니다. 또한 말가루음식 당분 커피 우유 등을 중단하시고 해조류, 어패류, 채소 등으러 식단을 대체하시는 것이 좋습니다.