40대 보조식품좋은게 무엇이있을가요?
40대입니다
지금 종합비타민과 간보호제를 먹고있습니다
자주몸에 힘이빠지는걸 느낄수있구요
주말에는 무기력증? 비슷하게느낄때도 있어요
술 댐배끊는게 가장좋겠지만 그건 조금씩 줄이고있구요
좋은 보조식품으로 무엇이있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인에 따라 다르겠지만 나이가 듦에따라
대사성질환(당뇨, 고혈압, 이상지질혈증) 등에서
자유롭지 못하므로 이걸 초점으로 영양제를
설계하시는 것을 추천드립니다
40대에게 기본적으로 만성염증에 도움이 되는 오메가3,
장 뿐만 아니라 면역력에도 도움이 될 수 있는 유산균,
그리고 칼슘, 마그네슘을 추천드립니다
여성분들 같은 경우에는 갱년기 증상이 있으시다면
아마씨유 같은 오메가6, 리그난 성분들도 추천드립니다
개인에 따라 영양제 조합이 차이가 날 수 있으니
자세한 건 약사님에게 상담을 요청하시면 정확할 것 같습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸이 무기력하고 힘이 빠지신다면 비타민b군을 추천합니다.
피로의 종류에 따라
육체적 피로 - 벤포티아민(B1)제제
정신적 피로 - 푸르설티아민(B1)제제
등을 복용하면 됩니다.
벤포티아민 성분 제품으로는 비맥스메타,벤포벨,임팩타민 등이 있고,
푸르설티아민 성분 제품으로는 아로나민골드,엑세라민엑소,액티넘 등이 있습니다.
추가적으로 아르기닌 성분의 제품을 먹으면 피로회복에 많은 도움이 됩니다.
포텐시에이터,라라올라 등이 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민으로는 비타민B가 중점적으로 들어있는 것을
드시는게 피로회복에 효과적입니다.
종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.
아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.
특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.
아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는
비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.
따로 불편한곳 없이 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 드실 영양제를 찾으시는거면 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.
또한 드시고 계시는 종합비타민 함량이 낮아서 효과를 못 보실수도 있습니다. 고함량 비타민b군이 들어간 종합비타민을 추천드리며 추가로 많이 피곤하신날에는 액상형 아미노산제제를 같이 드시면 좋습니다.
vit D의경우 우리몸 전체 세포의 활성을 조절해 몸의 면역력을 올려줘서 무기력증상 개선에 도움이 됩니다. vit D로 하루 기준 4000IU 섭취하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤해서 드신다민 비타민B군 복합제를 드시는걸 추천드립니다. 만성피로라면 그중에서도 비타민B5인 판토텐산이 많이 들어가있는 제품을 추천받아 드시면 더욱 효과가 좋구요, 그것만 추가해도 피곤함이 덜하실텐데, 하나 더 추가하자면 아르기닌 제품을 추가로 드시면 더욱 좋습니다.
근처 약국가셔서 상담한번 해보시고 구매하시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요. 이민석 약사입니다.
무기력증으로 고생하신다면 약국에서 고함량비타민B군을 사서 아침식후 1정씩 복용해보세요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
