장염에 피해야 할 음식 뭐가 있을까요?

Question

장염에 피해야 할 음식 뭐가 있을까요? 장염에 피해야 할 음식과 어느 기간 동안 관리를 해야 할지 궁금합니다.

답장해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

장염이 있을 때는 소화가 어려운 음식과 자극적인 음식을 피하는 것이 중요합니다. 기름지거나 매운 음식, 유제품(우유, 치즈 등)은 장을 자극할 수 있으므로 삼가는 것이 좋습니다. 카페인, 알코올 또한 장염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 가공식품이나 고당분 식품(설탕이 많은 간식 등)도 피하는 것이 좋습니다.