기운차리고 싶은데 힘이 너무 없어요?

Question

하고 싶은것도 있고 해야 할것도 많은데,

해야 할 것 조차 뒤로 미루고 있을 정도로 기운이 없는데요.

벌써 몇달째 컴퓨터 켜놓고 유튜브 그것도 영화나 게임 리뷰만 보고있는데.

차라리 게임하는게 생산성 있겠다 싶을 정도에요,

이렇게 의욕 없는 상태 이겨내고싶어요?

Answer 1

안녕하세요. 굳센스컹크116입니다.

집에서만 있어서 그래요,

요즘 날씨 얼마나 좋습니까? 나가서 햇볕도 쐬고요 공원가서 산책도 좀 하고요

운동좀 하세요 조깅같은거요,

집에만 있으면 님처럼 무기력 해집니다.

Answer 2

안녕하세요. Jy천사1004입니다. 우선 하루에 많은일을 해야하니깐 그러는거 같습니다 우선순위를 정해놓고 하시면 한결나아질겁니다

Answer 3

안녕하세요. 든든한저빌184입니다.

사람이 미루는건 해야할게 너무 많거나

이루고 싶은 목표가 너무 높을때

사람은 오히려 포기하고 게을러 지는경우가 많습니다

그럴땐 해야하는것중 오늘해야할일 딱 몇가지만 정하시구

3가지면 딱 3가지만 일단 하고 남은건 내일 이런씩으로

하루에 일정 목표를 주면서 해야할일을 늘리시면 좋아요

일단 했다는 성취감에 엔돌핀이 활성화 되면서 의욕이 많이 늘어날겁니다