주말에 치팅해서 몸무게가 3키로 늘어 났는데요 급찐급빠로 치팅 전 몸무게로 빨리 돌아가고 싶은데 식단을 평소에 하던 식단을 유지하는게 나을까요? 아니면 당분간 칼로리 더 줄여서 먹는게 나을까요?
