수면무호흡증일까요?
최근에 코골이도 생겼고... 자다가 잠깐씩 숨 쉬는 걸 멈추는? 그런 증상이 있어요 놀라서 깨는데 이게 수면무호흡 증상인지 아니면 심리상태 때문에 일시적인 증상을 보이는 건지 궁금합니다... 스트레스 받는 일이 좀 있어서 알쏭달쏭해서요... 만약 검사가 필요한 경우 어떤 병원(과)을 가야하는지도 알려주시면 감사하겠습니다
최근에 코골이도 생겼고... 자다가 잠깐씩 숨 쉬는 걸 멈추는? 그런 증상이 있어요 놀라서 깨는데 이게 수면무호흡 증상인지 아니면 심리상태 때문에 일시적인 증상을 보이는 건지 궁금합니다... 스트레스 받는 일이 좀 있어서 알쏭달쏭해서요... 만약 검사가 필요한 경우 어떤 병원(과)을 가야하는지도 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
잠을 자던도중 갑자기 두근거리며 깨거나 잠을 많이자도 졸립거나 잠을 잔후에 피곤함을 느낀다면 수면장애가 원인일 수 있습니다. 수면장애의 흔한 원인중 하나가 수면무호흡증(코골이) 인데요. 잠을 잘때 코를 곤다거나 숨이 턱 막히는 것을 주변사람이 알려줄 경우에는 가장 효과적인 것으로는 체중감량이 있고 수술도 경우에 따라 고려할 수 있습니다.
이비인후과 진료가 필요합니다.
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안녕하세요. 박수경 의사입니다.
말씀하신 상황에서는 수면무호흡증에 해당하는지 진료 및 검사가 필요해보입니다
수면무호흡증은 큰 코골이와 더불어 수면 중 여러차례 호흡이 막히는 일, 수면 중 갑자기 목이 막히면서 깨는 일, 과도한 주간졸림 및 주간 집중력 저하 등의 증상이 있고, 기분의 변화 (우울, 짜증), 고혈압, 아침에 악화되는 두통 등이 동반되기도 합니다
진단을 위해서는 병원에 내원하여 수면다원검사를 시행해야 합니다
치료로 우선 생활습관의 변화를 시도해볼수 있는데, 과체중일 시 체중을 줄이고 규칙적인 운동, 금연, 절주, 수면 시 등을 대고 눕는 자세 피하기, 수면제 피하기 등이 있습니다
이로도 충분하지 않을 경우, 추가적인 의학적 치료가 필요할 수 있는데 일반적으로 수면 시 양압기를 사용하는 것이 처음으로 시도됩니다
수면장애를 다루는 정신건강의학과 혹은 이비인후과 내원하여 상담받으시길 바랍니다
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코골이와 동반되는 수면무호흡증은 피로감으로 인해 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환의 위험성을 높인다고 알려져 있습니다.
심뇌혈관질환의 병력이 있거나 비만 및 고혈압 등의 위험 인자를 가진 환자들의 경우 수면 중 습관성 코골이나 낮시간 졸림증과 같이 수면무호흡증을 의심할 수 있는 증상들이 있는 경우 수면 중 호흡장애 여부를 확인하는 것이 필요하며 약물로 잘 조절되지 않는 고혈압 환자들의 경우 수면 관련 문제 평가를 고려해 볼 수 있습니다.
먼저 수면무호흡증의 동반 여부 확인을 위해 주무시면서 진행하는 수면다원검사를 통해 진단할 수 있습니다. 신경과, 정신건강의학과 등에서 진료하며 수면클리닉으로 내원하시면 검사를 받으실 수 있습니다.
수면 무호흡증을 예방하기 위해서는 체중감량과 운동이 필요합니다. 일반적으로 체중을 10% 줄이면 수면 무호흡증이 50% 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 수면 무호흡증이 심하지 않다면 체중 감소로도 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 늦은 오후 시간의 수영이나 조깅과 같은 유산소 운동을 권장하며 간식을 줄이고 저녁 시사를 너무 늦지 않게 적게 먹는 것을 권장합니다.
술과 담배는 코골이와 수면 무호흡증을 심하게 하므로 절주, 금연이 필요하며, 술을 마셔야 할 경우 취침 4시간 전에 마시는 것이 좋습니다. 수면제나 안정제가 증상을 악화시킬 수 있으므로 투약시 주치의 선생님과 상의하시는 것이 좋겠습니다.
중등도 이상의 심한 수면 무호흡증이 있을 때 가장 효과적인 치료법은 양압기를 착용하는 것입니다. 수면 중 마스크를 통해 호흡할 때 압력을 가해 기도로 불어 넣어 무호흡 발생을 예방합니다. 매일 착용해야 하는 불편감이 있지만 치료효과가 높습니다. 편도 비대 등의 심한 구조 이상이 있을 때는 수술적 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 감사합니다.
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