약·영양제
오메가-3 영양제를 먹어야 한다고 하는데 효과가 진짜인가요??
나이
33
성별
남성
가족들이 오메가-3를 꼭 챙겨 먹으라고 하는데 정말 건강에 도움이 되는지 알고 싶습니다.
저는 먹을 때 비린 냄새가 올라와서 못먹는데 어떤 효과가 있는지와 그리고 먹을 때 주의해야 할 점이
있다면 알려주시기 바랍니다.
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3를 드신다면 염증을 완화시켜주고 세포기능을 좋게만들어줄 수 있습니다.
냄새가 덜 올라오는 좋은 오메가3는 따로 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3의 흡수율, 순도가 낮다면 비린내가 많이 올라옵니다.
좋은 제품으로 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 불포화지방산으로 혈중내 노폐물 제거 및 혈행개선에 도움이 되며, 복용시 지용성 영양소로 식후즉시 복용을 권장드립니다.
비린내로 복용이 어려운 경우에는 식물 성 오메가3를 권장드리며, 알티지형태의 오메가3가 흡수율이 높고 순도가 높기에 권장드립니다.
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평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비린냄새나 맛이 심하다면 산패된 오메가3일 수도 있습니다. 산패관련해서 믿을만한 시험성적서를 가진 제품을 고르시고 원료도 잘 보고 고르셔야합니다.
오메가3의 이점은 정말 많습니다. 특히 현대인에게 많이 부족해서 효과를 많이들 보십니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
오메가3는 혈중 지질수치 개선에 도움을 줌으로서 장기적으로 심혈관계 질환의 발병확률을 낮추는 역할을 합니다