29세(남) 통풍초기증상 질문..
아침은 안먹구 점심도 거의 거르고 퇴근후 두끼먹는 습관있습니다. 싱겁게 먹는편도 아니구요. 오늘아침따라 걷는데 발가락 마디가 아파요 통풍 초기증상인가요? 술담배 아예안하고 차도 매일마시긴 해요 보이차요. 조언이나 개인 팁이 있으시면 말씀주세용
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발가락 마디 통증은 통풍 초기 증상일 수 있으나 정확한 진단은 혈중 요산 수치 검사로 확인해야 해요 공복 시간이 길고 단번에 많이 먹는 습관은 통풍에 좋지 않으므로 식사 시간과 양을 균등하게 조절하는 것이 중요합니다.
물 충분히 마시고 고 퓨린 식품을 줄이는 것이 예방에 도움이 됩니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
영양분부족으로인해서 관절통증이생기는경우도있는데요 관절통증이 지속적으로반복된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는 것이좋습니다
평소 운동을 통해서 관절주변의 근육을강화하고 안정성을 키우는게 도움이될수있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
통풍 같은 경우 관리가 중요한 질환으로 통풍은 요산결정이 관절에 쌓이면서 염증을 일으키는 질환으로 대표적으로 엄지발가락 관절에 찌르는 듯한 통증 및 갑작스럽고 한쪽에서만 발생하며 아침이나 새벽에 시작되는 경우가 많으며 붓고 열감 이 같이 발생하는게 특징입니다.
술 담배를 안하고 차를 마시는 습관이 있더라도 얼마든지 통풍에 걸릴 수 있으며 특히 불규칙한 식습관은 통풍의 위험을 높일 수 있습니다. 지금 당장 하실 수 있는 조치로는 가능한 하루 세끼 특히 아침을 간단히라도 드시는게 좋으며 공복이 길면 요산 수치가 올라갈 수 있으니 주의가 필요하며 고기 및 멸치 내장류 육수 맥주 및 청량음료등을 피해주시는게 좋으며 채소 위주의 식단 및 충분한 수분 섭취를 해주시는게 좋습니다. 차 같은 경우 이뇨 작용을 일으켜 체내 수분 부족을 초래할 수 있으니 차보다는 물을 드시는게 더 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발가락 마디에 발생하는 통증은 통풍에 의해서도 나타날 수 있으나, 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있습니다.
현재 발생하신 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 정확한 원인을 확인하기 위해 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
통풍일 가능성이 있다면 늦게 먹는 식습관이나 단백질, 고칼로리 식단은 요산의 축적을 유발할 수 있으므로 변경을 하시는 것이 좋고, 규칙적인 생활습관과 꾸준한 운동 및 수분섭취를 해주시는 것이 좋습니다.
차를 드시는 것은 크게 문제가 발생하지는 않을 것으로 보입니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
통풍의 경우 통증부위가 부어오르면서 극심한 통증을 동반합니다.
육안으로 의심하는 것은 쉽지 않지만 대략 다치지도 않았는데 퉁퉁부어오르고 아프면
가능성을 고려하시는 것이 좋습니다.
내과 혹은 정형외과 진료를 받아보시면 도움이 될 것입니다.
오늘따라 걷는데 발가락 마디가 아프다는 소견을 놓고 구체적으로 통풍에 의한 증상인지 아니면 다른 문제가 있는 것인지 등 자세하게 파악하고 감별하는 것은 아쉽지만 가능하지 않습닏. 통풍이 발생하였을 때에 관절 부위 통증이 발생하는 것은 가능한 현상은 맞습니다. 일시적인 증상일 수도 있으므로 대증적인 치료를 해보시길 권고드리며, 차도가 없거나 악화되거나 그냥 많이 우려스럽고 걱정된다면 구체적으로 진료 및 검진을 받아보아서 자세하게 상태를 감별해보시는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
통풍의 초기 증상은 주로 특정 관절, 특히 발가락에 갑작스러운 통증과 부종이 나타나는 것으로 시작될 수 있습니다. 질문자분께서 아침에 발가락 마디가 아팠다는 점이 이를 암시할 수 있겠죠. 다만, 이러한 증상만으로 통풍을 확정하는 것은 어렵습니다. 통풍의 원인은 주로 요산 수치의 증가와 관련이 있으며, 질문자분의 식습관도 일부 영향을 미칠 수 있습니다. 식사를 자주 거르고 특정 시간에만 두 끼를 몰아서 드시는 습관은 몸에 부담을 줄 수 있으니 균형 잡힌 식사가 중요합니다.
질문자분의 경우 술, 담배를 하지 않는 점은 긍정적입니다. 또한, 차를 매일 마신다고 하시는데, 보이차가 요산 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 하지만 통풍에 영향을 미칠 수 있는 다른 식습관이나 요인들을 고려해보는 것도 중요합니다. 만약 통증이 계속되거나 심해진다면 병원에서 검사를 통해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 적절한 식이 조절과 함께 필요한 경우 전문의와 상담을 통해 약물 치료나 다른 방법을 고려할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재 증상으로만으로 봤을땐 통풍으로 보기는 어렵지만 말씀하신 식습관 중 불규칙한 식습관, 폭식, 짜게 먹는 습관 등 통풍과는 연관 될 수 있습니다.
오늘 아침 유독 통증이 있으셨기에 통증이 며칠정도 지속되거나 통증이 심해진다면 병원에 한번 내원해보셔서 검사해보시길 바랍니다.
통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아지면서 통증을 유발하는 질환이며 주로 엄지 발가락에 많이 나타나지만 다른 발가락에도 나타나기도 합니다.
추가적으로 차 같은 경우도 이뇨 효과가 있기에 체내의 탈수 효과를 일으킬수있으니 수분 보충을 충분히 해주시길 바랍니다.
적절한 조치를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발가락 통증으로 불편이 있으시군요.
발가락 통증이 있으시다고 통풍을 의심하기에는 무리가 있는 듯 해보이며 발에 충격을 흡수해 주지 않는 굽이 없고 발목을 잡아 주지 않고 발어 맞지않는 불편한 신발을 자주 신으시거나 무리한 활동으로 인하여 근피로가 쌓여 통증이 유발 될 수도 있을 것입니다.
통풍이라며 열감이나 휴식을 취해도 시간이 지날 수록 통증이 심해지실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.