안녕하세요.
보통 약을 복용하면 30분에서 1시간 정도면 효과가 나타나기 시작하지만, 사람의 체질이나 통증의 강도에 따라 2시간이 지나도 여전히 아픈 경우가 종종 있습니다. 이는 위장에서 약 성분이 흡수되는 속도가 더디거나 현재 겪고 계신 두통의 원인이 복용하신 약의 성분과 잘 맞지 않아서일 수 있어요. 지금 바로 다른 약을 추가로 드시기보다는 간이나 위장에 무리가 갈 수 있으니, 조금 더 시간을 두고 지켜보며 조용한 곳에서 휴식을 취하시는 것이 바람직합니다.
통증이 계속될 때는 관자놀이나 뒷덜미에 시원한 냉찜질을 해주는 것이 혈관을 수축시키고 신경을 진정시키는 데 큰 도움이 됩니다. 또한 실내 조명을 낮추고 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 멀리하며 눈의 피로를 풀어주는 것도 통증 완화에 필수적이지요. 물을 충분히 섭취하며 심호흡을 크게 하는 것만으로도 긴장성 두통의 경우에는 증상이 한결 가벼워지는 것을 느끼실 수 있을 거예요.
만약 통증과 함께 속이 메스껍거나 눈앞이 침침해지는 등 다른 증상이 동반된다면 단순히 약에만 의존하기보다는 가까운 병원을 방문해 정확한 원인을 확인해보시는 것이 안전합니다. 무엇보다 마음을 편안하게 먹는 것이 중요하니 너무 걱정하지 마시고 몸의 긴장을 풀며 잠시 눈을 붙여보시길 권해드립니다. 편안한 안정을 통해 통증이 얼른 가라앉기를 진심으로 바랍니다.
감사합니다.