안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
여행 후에 피곤함을 느끼거나 몸이 아픈 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선, 장시간 비행이나 여행으로 인해 피로가 누적되었을 가능성이 있습니다. 또한 여행지나 이동 중에 새로운 환경에 노출되면서 면역력이 일시적으로 약해질 수 있습니다. 운동부족이 일부 원인이 될 수는 있지만, 그것만이 유일한 원인은 아닐 수 있습니다. 체력이 약해지거나 면역 체계가 약해질 때 더욱 피로감이 느껴질 수도 있습니다. 충분한 휴식을 취하고, 규칙적으로 가벼운 운동을 해보는 것도 좋습니다.
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