학문
과격한 운동을 하기 전, 먹는 당분은 체내에서 빠르게 흡수되는 이유가 무엇인가요??
과격한 운동을 하기 전에, 당분을 섭취하는 경우가 많이 있잖아요. 그건 에너지를 빠르게 흡수가기 위해서 당분을 흡수한다고 하는데, 어떤 원리로 당분은 체내에 빠르게 흡수가 되는지 궁금해요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이영준 과학전문가입니다.
분자구조가 단순하기때문에 소화와 흡수가 빠르기 때문입니다
일반 탄수화물은 분해와 소화 흡수가 당분에 비해 느리게됩니다
안녕하세요. 과학전문가입니다.
당분이 에너지원이 되기 때문입니다. 그래서 흡수가 빠른것입니다. 우리가 너무 힘들때 당떨어진다고 하죠. 같은 맥락입니다.
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안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
당분은 저작활동이나 침속의 아밀라아제에의해 빠르게 분해되고, 위장의 점막을통해 체내로 빠르게 흡수가능한 형태가 됩니다.
즉, 힘을내기위한 칼로리 보충에 대한 시간이 짧아 운동 중 이나 전후에 많이 섭취하게됩니다.
감사합니다.