자고 일어나면 왼쪽목이 뻐근합니다. ㅜㅜ

Question

자는동안 자세가 잘못된 것일까요? 자고 일어나면 왼쪽 목과 승모근이 너무 뻐근합니다 ㅜ 상쾌한 기분이 없고 묵직하기만 하네요 ㅜㅜ 머가잘못된걸까요

Answer 1

잠을 잘 때 자세가 좋지 못해서 그럴 가능성이 큽니다. 뒤척일 때 왼쪽으로 많은 무게 쏠리면서 근육이 뭉쳤을 가능성이 큽니다. 스트레칭을 해주세요.

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.잠을 자고 일어났을 때 왼쪽 목이 뻐근 하다면 잠을 자는 자세 때문에 그럴 확률이 매우 높습니다. 그렇기 때문에 잠자리를 바꿔 보거나 베개를 바꿔 보는 것은 추천드립니다. 저 같은 경우 베개를 바꾸고 나서 통증이 많이 가라 앉았어요

Answer 3

아무래도 잠을 주무실때 잘못주무셔서 그런것이지 않을까 싶습니다.

베게를 바꾸시던가 아니면 잠자리를 바꾸시는게 좋지 않을까 싶습니다.

Answer 4

자고 일어나면 왼쪽목이 뻐근한 이유에 대한 질문입니다.

대부분 잠 자는 자세에 문제가 있기 때문에

목이 뻐근할 것입니다.

다음에는 잠을 정자세로 주무셔 보세요.

Answer 5

질문하신 자고 일어나면 왼쪽 목이 뻐근한 이유에 대한 내용입니다.

이런 경우 대부분 베개를 너무 높게 베고 잔 까닭이 상당합니다.

가능한 지금이라도 스트레칭을 해보세요.

풀릴 것입니다.

Answer 6

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 일단은 자고 일어났는데 왼쪽 목이 뻐근하다면 간단한 스트레칭 같은 거를 해 주시는 것도 좋을 것 같습니다 그리고 얼음 찜질 같은 거를 해 주셔서 뻐근한 왼쪽 목을 좀 더 풀어 주셔야 합니다 그렇지 않으면 하루 종일 불편할 거예요