감정 컨트롤이 어려워요..어떻게 해야할까여

제가 중3때부터 우을증이 심해서 병원을 다녔는데

다녀봐도 달라지는건 없고..스트레스.탓인지 모르겠지만 과호흡도 오고

왠지 쓸모없는 존재 처럼 느껴지더라구여..

행복한 기분으로 생활하고 싶은데..어려워요.. 어쩌죠..