아기 음식에 간 하면 안되는 이유는 뭘까요?
7개월 아기 키우고 있는 아지매입니다.
이유식을 너무 안먹고 완강하게 거부해서 너무 고민인데요.
소금이라도 살짝 뿌려서 먹여보고싶은데 안되겠죠?ㅠㅠㅠ
아니면 참기름 한방울은 떨어뜨려도 될까요....
혹시 카놀라유에 고기 볶는것도 안될까요...??
간 하면 안되는 큰일나는 이유가 있을까요!?
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아직까지 이유기의 소금 섭취가 장기적으로 미치는 영향에 관한 연구가 많지 않지만 소금과 고혈압의 상관성은 잘 알려져 있습니다. 이유기 부터 짠 맛을 많이 경험하면 짠 맛에 익숙해지고 짠 맛을 선호하게 되므로 보충식에는 소금 간을 하지 않아야 합니다.
소금간을 하지 않아야 하는 이유는
나트륨 섭취를 제한해야 하기 때문 입니다. 어릴 때 부터 나트륨 섭취가 많은 아이는 어릴 때 부터 크면서는 잘 모르지만 성인이 되어서는 만정질환에 걸릴 확률이 높습니다. 그렇기 때문에 두 돌까지는 간을 안하는 것이 바람직 합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이가 전혀 이유식을 먹지 않는다면 아주 소량의 간은 할 수 있답니다.
하지만, 아이가 소금맛에 길이 들여지면 다음부터는 간이 안된 음식은 거부할 수 있으니 주의해야 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아기 이유식을 만들 땐, 소금 간은 최대한 늦게 하는 게 좋습니다.
보통 이유식을 시작하면서 간을 약하게 하기도 하지만, 24개월 이후에도 간 없이 아가가 이유식을 잘 먹는다면, 굳이 따로 간을 해줄 필요는 없답니다.
아이가 간에 맛을 들이면, 더 시간이 지날수록 더 간이 쎈 음식을 찾게 되므로 아이의 성장에 좋지 않습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 어릴 때부터 나트륨 섭취가 많은 경우에는 성인이 되었을 때 만성질환에 걸릴 우려가 있기 때문에 나트륨 섭취를 줄이고 두 돌 이후에 간을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이 초기 이유식의 경우 간을 절대 하지 말아야 하는 것은 아닙니다.
간을 하지 않고 초반에 먹이시는 것이 아이의 건강을 위해 좋지만
이유식을 완강히 거부하는 경우 약간의 간은 아이가 음식을 먹을 수 있게
해주어 결과적으로 아이 건강을 이롭게 합니다. 참고하세요.
아이는 보통 24개월 이전까지 경험한 짠맛으로 미각의 기준을 설정하게 됩니다.
따라서 24개월 이전까지 간을 약하게 하는 게 아이의 바른 입맛과 건강한 식습관 형성에 도움이 됩니다.