근적외선 온열기로 배를 따뜻하게 하는 것, 하루 4번 사용해도 장기에 무리가 없나요?

Question

성별

남성

나이대

40대

안녕하세요. 보통 배를 따뜻하게 관리하면 몸속 체온을 높여 면역력과 건강에 좋다고 해서 근적외선 온열기를 복부에 사용해 보려고 합니다. 그런데 몇 가지 걱정되는 점이 있어 전문가분들의 조언을 구합니다.

사용 시간 및 횟수: 하루에 20분씩 4회(총 80분) 정도 사용하려는데, 복부에 열기를 이렇게 자주 가해도 위나 간 등 내부 장기에 무리가 없을까요? 만약 과하다면 하루 10분 정도로 짧게 줄이는 것이 나을까요?

내장 기관 영향: 혹시 위염 등 내부 장기에 보이지 않는 염증이 있을 때 열을 가하면 오히려 염증을 악화시키거나 건강에 해가 되지는 않는지 궁금합니다.

상열감 현상: 사용 중에 열기가 배에만 머물지 않고 등 뒤나 몸 위쪽으로 훅 올라오는 느낌이 듭니다. 이것이 체온이 올라가며 생기는 정상적인 혈액순환 과정인지, 아니면 몸에 무리가 가고 있다는 신호인지 알고 싶습니다

.

체온을 높이는 효과는 제대로 보면서도 안전하게 사용할 수 있는 적정 시간과 주의사항이 있다면 답변 부탁드립니다. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

체온이 정상보다 낮게 유지되는 것은 면역 저하에 영향을 줄 수 있지만 체온은 정상으로 유지하는 것 정도만 해주셔도 됩니다. 일부러 올릴 필요는 없어요. 그래서 온열기 사용을 권해드리고 싶지는 않습니다. 사용 시간이나 횟수에 대한 권고안은 없어요. 자주 해도 문제는 없지만 간혹 화상이 생기는 경우도 있기는 해서 무리하게 오랜 시간 하는 것은 권유드리지 않습니다.