의료상담
몸살기운이 있는데 어떤 음식을 먹어야 할까요?
성별
여성
나이대
32
요즘 몸살기운이 있어서 힘들어요.
열은 없지만 온몸이 쑤시고 피곤해요.
이럴 때 회복에 도움이 되는 음식이 있을까요?
어떤 음식을 먹으면 좋고, 어떤 음식은 피해야 할까요?
면역력을 높이는 음식도 추천해주시면 감사하겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
몸살감기가 있을 경우 몸이 면력력을 높히고 회복을 돕는 음식을 먹는것이 좋습니다.
따뜻한 국물요리나 과일은 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 올리는데 도움이 될수 있습니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
따듯한 물 많이 마시고, 카페인 음료 피하시길 바랍니다. 밥맛이 없더라도 식사는 규칙적으로 소량이라도 먹는게 좋아요.
그리고 몸살 기운 있다면, 내과 내원하여 해당 증상에 대한 약제 처방받는 것이 회복기간을 더 빨리 할수 있습니다.
피로함이 너무 심하다면, 갑상선/간 기능검사 포함한 혈액검사 시행도 권유드립니다. 감사합니다.