건강관리
볶은 귀리로 쌀 없이 밥을 지어도 되나요?
볶은 귀리를 구매했는데 그냥 입 심심할 때 먹으려다가 혹시 밥을 지어도 되나 궁금해서 여쭤봅니다 쌀을 섞지 않고 그냥 밥을 지어 먹어도 될까요? 다른 조리 법이 있다면 어떻게 조리 해야 할까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
볶은 귀리는 밥으로 지을 수 있씁니다.
물의 비율을 조절해 적절히 익히면 됩니다.
스프나 샐러드에 추가하거나 간식으로 구워 먹는 방법도 있어요