영양제 많이 먹어도 괜찮을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

지금 드시고 있는 칼슘 오메가3 루테인 밀크시슬 콜라겐이 간에 무리를 주는 조합은 아니니 걱정말고 드셔도 됩니다.

여주환, 익모초환 같은 생약제제는 함량 및 개인에 따라 부작용이 나타날 수 있으니 적정량 복용하시면서 모니터링 하시는게 좋을 것 같습니다.

답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어떤 약이나 영양제를 드시든지 간에서 대사가 되기때문에 간에 영향은 받을 수 있구요, 하지만 대부분의 건강기능식품은 크게 무리가 되지 않는 경우가 많습니다.
건강기능식품은 누가 좋다고 해서 하나씩 늘리는게 아닌 본인이 불편한 증상에 맞춰서 최대한 효율적으로 드시는게 좋습니다. 지금이라도 써주신 제품들 무엇때문에 먹는것인지 곰곰히 생각해보시고
특별한 이유없이 먹는거라면 하나씩 줄이시기 바랍니다.
좋은것도 과하면 독이 될 수 있습니다. 건강기능식품 또한 임의로 너무 많은것을 드시지 마시고 본인의 상태와 불편한증상에 대해 전문가와 상담한번 해보시고 적당한제품 추천받아 드시기 바랍니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

말씀하신 칼슘 오메가3 루테인 밀크씨슬 콜라겐 여주환 익모초환의 경우

간에 크게 무리가 가는 영양제들은 아닙니다.

걱정하지마시고 다같이 복용하시면 될 것 같습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.

따로 불편한곳 없으시면 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.

이것저것 많이 드시는것보다도 필요한 영양제를 알맞는 용량으로 드시는게 훨씬 도움이됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 적당량 드신다면 간에 크게 부담이 안갑니다.

-다같이 먹어도 되나, 영양제는 필수적인 것만 먹는 것이 좋습니다. 콜라겐, 여주환, 익모초환은 크게 효과를 보기 어렵기 때문에 굳이 드시지 않아도 됩니다.

-루테인의 경우 흡연자가 아니라면 간에 크게 무리가 가지 않습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 많이 드셔도 상관은 없지만

개인에게 맞는 조합법들이 다 있으므로

전문가와 함께 상담하시면서 설계하시는 게 좋을 것 같습니다

루테인, 오메가3는 식후에 바로 드시면 좋을 것 같네요

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

지금 드시는정도는 장기복용해도 됩니다.

칼슘, 오메가3, 루테인, 밀크시슬은 식후, 나머지는 공복에 드세요.

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