성격이 나약하고 겁이 많은 아이 운동으로 극복 할수 있나요?

성격이 너무소심하고 체격도 체력도 약해 항상 걱정입니다

운동을 통해서 나약하고 겁이 많은 아이 건강하고 적극적인 성격으로 바꿀수 있나요?