의료상담
어깨와 허리아플때 플랭크 자세의 반복운동이 도움이될까요?
성별
남성
나이대
63
저희 집사람이 54세인데 어깨와 허리가 아프다는데 매일 좌식책상에 앉아서 폰을 잡고 BTS 덕질만 하고 있으니 신경이 많이 쓰여 병원에 가보라해도 가질않아 플랭크 자세를 자주 취해보라 했는데 이 벙법이 치료에 도움이 될까요?
1개의 답변이 있어요!
어깨와 허리가 아플 때 플랭크 자세를 자주 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다만 무리하게 할 경우에는 오히려 부담을 줄 수 있으므로 적당하게 하여야 하며, 반대로 너무 조금 할 경우에는 별다른 효과가 없습니다.