매일 밤을 새는 습관이 들면 나중에 일상생활이 불가능할까요???

Question

요즘 들어서 밤만되면 잠이 잘 안와서 밤을 새는경우가 많아 졌는데 걱정되는것이 밤을 새는 습관이 오래되면 일상생활에 지장을 줄까봐 걱정이 되던데 괜찮을까요???

Answer 1

안녕하세요. 용감한멧토끼255입니다.

저는 야간 근무때문에 밤,낮이 바뀐적이 있었는데 낮에 뭔가를 안하면 일상생활하는데 큰 문제는 없었어요

그래도 오래지속되면 건강에 안좋을수있으니 일찍자고 일찍일어나는 습관을 들도록 해보세요~

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

그게 불면증으로갈수있어요. 지속되면 컨디션이 저하되고 좋지않으니 참고하시길 바랍니다.