요즘에는 새벽기상을 실천중입니다.
보통 4~5시쯤에 일어나고요
그런데 너무 일찍 일어나게 되면 건강상의 문제도 발생할수 있을거 같아서
어떤 문제가 생기는지 문의 드립니다.
안녕하세요. 정직한스컹크133입니다.
몇시에 주무시는지와 나이를 모르겠지만
7시간 수면은 권장 드립니다.
너무 새벽에 일어나면 간에 무리가 갈수도 있고
새벽에 일어나 너무 빠른 식사등이 되면
나중에 혈당 등에도 문제가 될수 있습니다
안녕하세요. 한가한테리어281입니다.
충분히 6시간이상자면별부작용은없는거같은데요
늦게자고일찍일어나는게문제가되겟죠
