잠을 잘때 중간에 화장실을 가는데 좋은건가요?

Question

잠을 잘때 중간에 화장실을 가는데 좋은건가요. 저는 잠이 깊이 들어서 일어나서 화장실을 가는편인데요. 중간이 가는게 몸에 좋은건가해서요.

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.잠을 잘 때 화장실을 가는 습관은 안 좋은 습관 입니다. 일단 잠을 잘 때 화장실을 가게 되면 잠이 깨서 충분한 수면을 취 할 수 없기 때문이죠. 그리고 잠자는 중간에 화장실을 간다는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있으니 병원에 방문하여 진료를 받아 보시는 게 좋습니다

Answer 2

몸에 좋은 현상 입니다. 저녁을 먹고 수분을 섭취하면 소화 될 때 수분으로 소변이 차서 뇌가 소변을 비우라고 자연스럽게 깨우는 현상으로 오히려 참으면 더 안 좋습니다.

Answer 3

저는 잠자는데에 방해만 되고 별로 좋지 않다고 생각합니다

그래서 잠들기전에 물을 마시지 말고 꼭 볼일을 보고 자는게 좋다고 생각합니다

수면 방해되는 것 자체가 건강에는 좋지 않구요 마려우면 별수없지만요.

잠에 방해되는 것들은 모두 안좋다고 생각합니다.

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.잠을 잘때 중간에 화장실을 가는데 좋은것이 아닙니다, 한번에 쭉깊게 잠자는것이 피로도 풀고 가장 좋은 수면 방법입니다. 잠을자다가 깨어난다는것은 깊은잠을 들지 못하는것입니다.

Answer 5

잠을 잘때 중간에 일어나서 소변을 보는 행의는 좋은 것은 아닙니다. 한번에 취침하여 깊은잠이 든 후 아침에 일어나는게 가장 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 잠을 자다가 화장실에 가는 거는 그렇게 좋은게 아닙니다 평소 배뇨 습관 자체가 다시 잡는게 좋을 것 같습니다 저 같은 경우에는 잠을 자다가 화장실에 가는 경우는 1년에 몇 번 없습니다