썬팅과 태닝의 차이점이 있을까요?

썬팅과 태닝 둘다 살을 태우는 걸로 알고 있는데, 썬팅과 태닝의 차이점이 있을까요?

또, 살을 태우면 장점과 단점에 대해 알고 싶습니다.