방구가 잘 나오는 음식은 어떤것들이 있나요?

Question

원활한 배변과 장건강을 위해서는 방구가 잘 나오는 음식을 먹어주는 것이 좋다고 하는데요.

장건강을 위한 방구가 잘나오는 음식은 어떤것들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 착실한악어276입니다.콩 잡곡 등 단백질이 풍부한 음식을 먹으면 방귀가 잘 나옵니다 방귀가 잘 나온다고 해서 장이 건강한것은 아닙니다

Answer 2

안녕하세요. 우도아빠입니다.

방구가잘나오는데 단연 1등은 우유입니다 우유를마시면 적당히 배변이잘됩니다 그러나 너무마니마시면 설사납니다

Answer 3

안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 방귀가 잘 나오는 음식으로 빵이나 고구마 가 대표적으로 방귀가 잘 나옵니다.

Answer 4

안녕하세요. 윰난나입니다.

음식을 분해시키는 과정에서 가스가 많이 만들어지는 음식을 먹으면 가스가 많이 나오는데요.

대표적으로 브로콜리 고구마 양파 콩류 요거트 등이 있습니다.