몸에 멍이 들때 금방 제거할 수 있는 방법은 없을까요?

Question

요즘 어디 부딪히는것도 아닌데 옷 갈아입을 때 보면 멍자국이 있던데 혹시 제거할 수 있는 방법은 없을까요? 궁금해서 물어봅니다..

Answer 1

몸에 멍이 들었을 때는 시간이 해결해 줄 뿐입니다.

몇가지 방법이 있기는 하나 노력에 비해 효과는 미미하지요.

어느 정도의 시간 단축을 원하시는 지는 모르겠으나 원하시는 '금방'에는 해당하지 않을 겁니다.

멍이 생긴 직후에는 냉찜질을 해주세요.

멍이 커지는 것을 방지해 줍니다.

이틀 정도 후에는 온찜질로 혈액순환을 촉진시켜주세요.

멍을 완화시키는 크림이나 연고를 사용하시구요.

가벼운 마사지로 혈액순환을 촉진시키시구요.

평소에 비타민C나 비타민 K등을 섭취하시구요.

Answer 2

멍은 혈관이 손상되어 피하출혈이 생긴 것이기 때문에 빠르게 제거하려면 초기에는 냉찜질로 혈관 수축을 유도하고 이후에는 온찜질로 혈액순환을 촉진하는 것이 좋습니다. 냉찜질은 24시간 이내에 얼음팩을 천에 감싸 10~15분씩 적용하고 이후에는 온찜질을 하루 2~3회 15분씩 해주면 멍이 빠르게 사라지는 데 도움이 됩니다. 마사지도 효과적인데 손가락으로 멍 주변을 부드럽게 문질러 주면 혈액이 더 빨리 흡수됩니다. 또한 비타민 K가 포함된 크림을 바르면 멍 제거 속도를 높일 수 있으며, 파인애플에 들어 있는 브로멜라인 성분도 멍 완화에 도움이 되므로 신선한 파인애플이나 관련 보충제를 섭취하는 것도 방법입니다. 혹시 특별히 다친 적이 없는데도 자주 멍이 생긴다면 혈액순환 문제나 혈소판 이상 등의 건강 문제가 있을 수 있으므로 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

Answer 3

몸에 멍이 들었을 때 이를 빠르게 없애려면, 멍이 생긴 직후에는 냉찜질을 통해 혈관을 수축시켜 출혈을 최소화할 수 있습니다. 2~3일 이후라면 온찜질로 혈액순환을 촉진해 응고된 피를 분산시켜 회복을 도울 수 있습니다. 또한, 부드러운 마사지를 통해 혈액 순환을 개선하거나, 비타민 K와 C가 풍부한 음식을 섭취해 혈관을 강화하고 상처 치유를 촉진하는 것도 방법입니다.