아침식사는 꼭해야 몸에 좋은건가요?

Question

학생때부터 아침에는 잠을 더 자느라 항상 아침식사를 안했는대요.

근데 아침식사는 꼭해야만 건강에 좋은건가요?

아니면 안해도 상관 없나요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

사람마다 다르긴 한데

굳이 아침을 안 먹고

더 자는게 좋을 수 있죠.

습관의 문제일 뿐이에요,

Answer 2

안녕하세요. 후드티 130입니다.

아침식사를 할 경우 두뇌 회전에 도움이 되어 간단하게라도 아침 식사를 챙겨 먹는 것이 좋다고 합니다.