우주에서 잠자는 동안 인체의 회복력과 에너지 충전은 어떤 영향을 받을까요?
우주에서 잠을 자고 일어났을 때, 지구에서의 피로와 비교하여 어떤 차이를 느낄 수 있을까요? 우주 환경에서의 수면이 인체에 미치는 영향을 알려주세요~안녕하세요. 이동호 과학전문가입니다.
우주에서는 중력이 없고 위 아래가 없어 어떠한 자세로도 수면을 취할 수 있습니다.
이는 편할 것으로 보이나, 실제로 우주인들은 실내에서 떠다니며 우주선 벽에 충돌할 위험이 있어 수면 중에는 몸을 부착시키곤 합니다. (보통 침낭에 들어가 잠을 잡니다)
우주에서는 수면량이 감소되어 있음이 알려져 있습니다.
그 근거로 219명의 우주인을 대상으로 79회(1∼80회, 51회는 제외)의 우주왕복선 임무 기간 동안의 연구 결과에 의하면 전 체 사용된 약물 중에서 수면제가 45%를 차지한 것을 볼수 있습니다.
또한 우주에서의 수면은 여러가지 요인에 의하여 영향을 받습니다.
임무 특성, 좁은 공간, 무중력, 진동, 소음, 작업량, 빛, 우주멀미, 흥분, 스트레스, 교대 근무, 그리고 생체 시각 등 의 변화 등이 여기에 해당됩니다.
수면방해로 인해 생체리듬이 2시간 늦어짐이 관찰되었고, 우주 멀미 또한 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 안상우 과학전문가입니다.
우주에서 수면은 지구에서 수면과 크게 차이가 나지 않습니다 단지 무중력 상태기때문에 일고 나서도 혈액이 머리에 몰려 있는 경우가 많아요.
안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
우주는 무중력 상태이므로 지구에서처럼 잠을 편하게 잘 수 없습니다. 우주 비행사들은 잠을 잘 때 몸을 묶어 놓고 자고, 빛을 차단하는 전용 공간을 이용하기도 합니다. 그렇지 않으면 약간의 뒤척임이나 잠꼬대에도 반작용으로 몸이 밀려나가 여기저기 부딪히고, 해가 16번 뜨고 지는 우주에서 빛 때문에 잠을 이룰 수가 없습니다.우주에서 수면장애는 예견된 사실이지만 실상은 더 심각해 충격을 주고 있습니다.
지난 10년 간 국제우주정거장(ISS)과 우주왕복선 승무원 85명의 수면실태를 조사한 결과, 우주 비행사 중 75%가 수면제를 복용한 것으로 나타났습니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
우주에서의 수면은 지구에서의 수면보다 질이 떨어지는 것으로 알려져 있습니다. 우주에서는 중력이 없어서, 몸이 자유롭게 떠다니게 됩니다. 이로 인해, 수면 중 자세가 불편해지고, 수면의 깊이가 얕아질 수 있습니다. 또한, 우주선 내부의 소음과 진동으로 인해 수면이 방해받을 수 있습니다 그래서 우주에서 잠을 자고 일어났을 때는 지구에서 잠을 자고 일어났을 때보다 더 피로를 느낄 수 있습니다. 이는 우주에서의 수면이 불충분하거나 질이 떨어지기 때문입니다. 또한, 우주선 내부의 좁은 공간과 밀폐된 환경으로 인해 스트레스를 받으면서 피로가 더 심해질 수 있습니다.
