고민상담
종아리살 운동이나 허벅지살 운동 추천?
제가 허벅지허고 종아리가 엄청 두꺼운데 단기간에 빠지는 방법좀 알려주세요 진짜 제가 생각보다 엄청 두꺼워서요. 방학동안 할 만한걸로요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유튜브에 코미치스쿨이라는 외국 운동 유튜버가 있습니다. 거기에서 마일리 사이러스 다리운동이 완전효과도 좋고 단시간에 뺄 수 있어요.
(스트레칭 꼭 하세요. 다음날에 지옥을 봅니다)
안녕하세요. 점잖은개리19입니다.
저도 지금 하체비만 인데요. 도움을 드리고싶네요 일단 허벅지는 스커트 하루에 100번 종아리는 뭉친 알들을 풀어줘야해요 마사지기 아님 주먹을 줘서 풀어도 잘풀리더라고여 이거 읽어보시고 좋은 결과 나요기를 화이팅!!!!!!!
솔직히 다이어트는 장기간으로 보는게 좋지만 단기간에 빼기에는 진짜 빡세게 해야합니다 일단 다리를 많이 흔들어 주세요 살이 떨리면서 체온을 올리고 칼로리가 소모됩니다 집에서 비타민 신지니 허벅지 살빼기 홈트를 꾸준히 해주세요 효과 보실겁니다 허벅지 뿐만이 아니라 종아리도 효과를 보실겁니다
장도연이 추천하는 아하!
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