부모님 영양제 어떤걸 복용해야 할까요

Question

성별

여성

나이대

70대 +

복용중인 약

혈압약

엄마가 올해70이신데...나쁜거 안드시고

운동꾸준히 하시는데도 살이 안빠지세요

원래부터좀 통통하세요

키153 68 나가시거든요

고지혈증도 있으시고...영양제도 잘 안드세요

필수로 섭취해야할 영양제좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 먹는 음식에 주의를 기울이는 편으로 운동도 꾸준히 하는 것으로 보입니다. 꼭 영양제를 먹어야하는 것은 아니지만 고령일 경우 뼈가 약해지고 골다공증을 예방하기 위한 목적으로 비타민 D를 고려해보실 수 있습니다. 또한, 고지혈증, 혈액 관리를 위해 오메가 3를 고려해보실 수도 있습니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

부모님 건강을 위해서는 무엇보다 평소 기초 체력 유지와 혈행 개선을 챙겨드리는 것이 가장 기본이자 핵심이에요.

종합비타민으로 영양 균형을 잡으시고 혈액 순환에 도움을 주는 오메가3와 비타민 D를 우선적으로 권해 드려요.

눈이 침침하시다면 루테인을, 소화나 배변 활동이 불편하시다면 유산균을 함께 챙겨드리는 것도 아주 좋아요.

다만 현재 복용 중인 약이 있다면 꼭 전문가와 상의하신 뒤에 제품을 결정하시길 부탁드려요.

감사합니다.