공복에 먹으면 해로운 건강 보조제가 있나요?
현재 밀크시슬 , 아르기닌 복용중에 있습니다.
체중 감량으로 인하여 공복상태가 많은데.. 약들은 식사후에 먹는것이 좋은걸로 알고 있습니다.
공복상태로 위에 2가지 건강보조제를 먹었을때 몸에 해롭거나 발생할수 있는 문제가 있을까요?
14개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
공복에 약을 복용하신다고 몸에 해로운 것은 아닙니다.
(설사 부작용이 생길 순 있습니다.)
하지만, 식후 복용 권장하는 이유는 흡수 측면에서 유리하기때문입니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
공복에 드셔도 상관은 없으나
위장장애가 있다면 식후로 복용하셔서
위장장애를 줄이는 쪽으로 하시는게 좋습니다.
역류성식도염이나 위염이 있을시에는 식후가 낫습니다.
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
밀크씨슬은 크게 상관이 없지만 아르기닌은 공복에 드시는 것이 흡수율을 높이는 데 좋다고 하긴 합니다.
그러나 공복에 드실 경우 위장장애 등이 나타날 수 있습니다.
크게 해롭지 않습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
밀크씨슬과 아르기닌은 모두 식사와 관계 없이 공복에 복용해도 괜찮은 성분입니다.
아르기닌은 오히려 공복에 복용했을 때 흡수율이 높다고 알려져있습니다.
밀크씨슬은 식사와 관계 없이 흡수율이 일정하지만 혹시라도 속이 더부룩한 증상 등의 위장장애가 있다면 식후 복용할 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
공복상태로 밀크시슬과 아르기닌을 드시게 되었을때
위가 안좋으신경우에는 위장장애가 발생할수 있습니다.
위상태가 나쁘지 않다면 공복시에 드셔도 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최용한 약사입니다.
둘다 공복에 드셔도 괜찮은 제품입니다. 다만 개인에 따라 속이 쓰리거나 울렁거릴 수 있으니 이런 증상이 있다면 식후에 드시고 크게 불편한게 없다면 식사랑 상관없이 드셔도 되겠습니다.
제품에 따라 공복에 먹으면 흡수율이 더 떨어지는 제품들이 있는데 얘를들면 지용성비타민이나 오메가3 같은것들은 공복보다는 식후에 먹는게 좋습니다.
그래서 제품에 따라 다른데 현재 드시는 제품들은 크게 상관없습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요. 이병열 약사입니다.
밀크시슬은 공복에 먹어도 해롭지는 않지만 흡수율이 떨어져서 식후에 드셔야 좋습니다. 아르기닌은 식사 상관없이 드실 수 있습니다. 밀크시슬은 지방이 포함된 음식을 먹고난 뒤에 드세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아르기닌은 원래 공복에 드시는게 좋아서 잘하고 계십니다.
밀크씨슬도 하루 중 아무때나 복용 가능합니다. 혹시 위장장애가 있다면 식후로 해주시면 되겠습니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
말씀하신 영양제는 공복에 복용하는 것이 흡수가 좋으나, 위장장애를 고려할 때 식후 복용이 좋겠습니다.
다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
특히 아르기닌은 단독 고함량 복용 시 과잉 아미노산으로 인해 오히려 간손상을 유발할 수 있으므로 장기복용을 권장하지 않습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌은 다른 아미노산에 의해서 흡수가 저해될 수 있어서 공복에 드셔야 좋습니다.
밀크시슬은 식후에 드셔야 흡수율이 높아지는 대표적인 영양제입니다.
공복 아르기닌, 식후 밀크시슬로 구분해서 드세요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 밀크씨슬이나 아르기닌은 크게 식사와 상관없이 드실 수 있습니다.
2. 특히 아르기닌은 흡수율이 낮기 때문에 공복에 드셔야 흡수율이 높습니다. 다만 간혹 위장이 안좋은 경우 공복에 먹으면 속이 아픈 경우가 있으며 이경우만 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
해롭다기보다는 빈속에먹으면 속이 불편하거나 할 수는 있습니다.
비타민c같은경우가 대표적이며 비타민c는 산이기에 빈속에먹으면 속쓰림같은 증상을 유발할 수 있습니다.
위 2가지는 크게 문제없지만 혹시 먹고 속이 불편하다면 식후에 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
밀크시슬 , 아르기닌 문의주신 두가지 제품의 경우 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 위장이 약한 경우 공복에 복용시에 위장장애가 유발될수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
밀크시슬은 지용성이기 때문에 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다. 아르기닌은 공복에 드셔야 좋구요. 그러므로 밀크시슬은 뭐라도 드신다음에 챙겨드시면 됩니다.
