생활
해야할건 많은데 하기싫으면 어떻게해야할까요?
자취시작한 서른하나 여자인데
할건많은데 정리할게 너무많고 귀찮은데
이걸 다 해야하는데 ㅠㅠㅠㅠ어떡해야할까요
할땐진짜열심히하는데 아무것도하기싫어요....
그냥 번아웃인건가
해결법있을까요
11개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.해야 할 것이 많은데 하기 싫은 이유가 시작을 하지 않아서 그렇습니다. 일단 시작을 하게 되면 무조건 할 수밖에 없습니다. 일단 일에 우선순위를 정하시고 빨리 하시면 좋을 것 같습니다. 하다보면 또 해볼만 합니다. 모든 게 그렇죠.
해야할 건 많은데 하기 싫으시더라도 아무 생각하시지 마시고 할걸 그냥 하시는게 좋습니다.
미루어보았자 본인이 하셔야 할건데 이리 저리 생각하지 마시고 그냥 하시기 바랍니다.
생각할수록 스트레스만 받아요. 그냥 움직이세요!!!
간혹 그렇게 권태기 시기가 오는거 같습니다.
그걸 극복하는 사람이 한단계 성장한다고 생각하시고
빠르게 극복하는것이 가장 좋지 않을까 싶습니다.
어차피 시간이 지나도 그일을 해야하니까요.
당장 해야될 일인데 하기가 귀찮다면 딱 5분만 해보자라는 마인드로 접근해보심이 어떨까 해요. 시작이 반이라는 말도 있듯이 일단 시작을 하게 되면 결국 하게 되더라고요. 하고 나서 집중이 안된다 싶으면 다시 누워있거나 휴식을 취하다가 다시 5분을 해보는 방법도 제법 괜찮은 거 같아요.
번아웃은 아닙니다. 번아웃은 하고싶거나 해야 할것도 많다는 생각도 안듭니다.
그냥 모든것을 내려놓고싶다는 마음뿐입니다.
자취를 시작했는데, 스스로 모든것을 해결해야 하고, 누구하나 알아주는사람도 없으니 그런것 아닌가 싶습니다.
일단 시작하는게 어려운 분들은 그렇습니다. 시작을 해봐야 뭔가 답이 보이고,
시작하기 전에는 답이 안보이거든요.
일어나고, 손을뻗어서 시작해보시는게 좋겠지만, 끝날때까지 일을 하려고 하지 마시고, 오늘은 이거만끝내자 는 생각으로 접근해보시는것을 추천합니다.
정말 하기 싫다고 느껴질 때는 잠시 쉬는 것도 방법이기는 합니다. 그 상태로 있다가 조금 나아지면 그 때 한 가지씩 정리하는 것이 좋다고 생각합니다. 분명히 해야 할 것을 아는데 하지 못하는 것은 크나큰 스트레스가 발생되어 더욱더 하기 싫어 할 수도 있습니다. 하지만 계속 하기 싫은 상태를 유지하는 것은 나태함으로 가는 길이 될 수도 있어서 잠시만 쉬어야 합니다.
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 해야 할 거는 많은데 하기 싫은 날이 한 번씩 있습니다 이럴 때는 차라리 미룰 수 있으면 미루는게 좋고요 평소에도 너무 자주 이런 현상이 있다면 그냥 아무 생각 안 하고 최대한 빨리 그 해야 할 거를 시작하는게 좋을 수도 있습니다 계속 미루는 것도 나중에 습관일 수도 있어요
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.그럴 때는 무조건 시작을 하시는 것이 좋습니다. 시작이반이라고 하잖아요. 시작을 안 했기 때문에 할 수 없다고 생각합니다. 그러니 시작을 하는 것이 가장 좋은 방법 입니다. 의지가 가장 중요하겠죠 무조건 시작해 보세요.
안녕하세요
번아웃 이라기 보단 그냥 시작하기 싫은 그런 거죠
이걸 어떻게 할수가 있는게 아니라서 본인 의지문제 라서 그냥 시작을 해버리세요
그러면 마무리를 해야 되는 상황을 만들면 그냥 다 내려놓고 하게 되더군요
일단 우선순위를 정하시고 중요한 일인지 아닌지 체크해서 하나씩 하는 것을 추천드립니다. 이게 한번에 너무 많은 일을 해야된다고 생각하면 오히려 일을 미루니 하나씩 차근차근 하는 것을 추천드립니다.