요즘나오는 비타민음료 효과있나요?

Question

요즘에는 단백질음료나 비타민음료가 많이나오는데이런 음료가 효과가 있나요 ??? 집사람이 아침에 출근할때 입맛이 없으면 하나씩 먹고 나가라하는데 비타민 음료나 이런게 비타민 알약처럼 효과가 있는건지 아님 그런맛을 내는건지 궁금합니다

Answer 1

아무래도 효과가 있죠. 구연산, 그리고 비타민이 들어가 있기 때문에 원기 회복에는 좋습니다.

하지만 비타민c 알약으로 나온것보다는 흡수율이 낮다고 들었습니다. 비타민 c가 수용성이라 액체나 고운 입자의 상태보다. 알약형태로 있는게 더 효과적으로 흡수 할 수 있다고 들었어요.

답변이 도움됬기를 바랍니다