양치는 식사 후 몇분 정도 후에 하는게 좋나요?

Question

양치는 식사 후 몇분 정도 후에 하는게 좋나요?

어디서는 3분, 1시간 이렇게 다르게 이양기하는데

보통 몇분정도 뒤에하는게 좋나요?

3분정도 닦습니다.

Answer 1

양치는 음식 섭취 이후 10분 이후에 하는 것이 좋습니다. 음식 섭취 이후에 바로 양치를 하게 되면 우리 몸에 존재하는 타액에 의한 치아 재강화(remineralization) 기전에 대한 효과를 볼 수 없어 10분 정도 지난 다음에 하는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

현재 식사후 3분이내 치솔질 바로 한다는 것이 정설입니다.산성 음료나 음식을 섭취한 경우에는 섭취 후 20~30분 정도 후에 칫솔질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 일반적인 식사를 하셧다면 바로 양치를 하셔도 크게 상관없지만, 탄산음료등을 드셧다면 30분정도 지나고 나서 양치를 하시는게 좋습니다.

Answer 4

양치질은 원칙적으로 음식을 먹고 바로 해 주는 것이 좋습니다 치아 주변에 이물질이 남아 있게 되면 충치의 발생 빈도가 높아질 수 있기 때문입니다

Answer 5

충치예방을 위해서는 음식물 섭취후에는 3분이내에 양치를 하는 것이 필요로 되며, 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.

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