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레알학구적인이구아나

레알학구적인이구아나

자다가 쥐가 나는 경우 응급 조치 방법을 알려주세요

성별

남성

나이대

40대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

자다가 쥐가 나는 경우가 있어요

조치 방법 알려주세요 또 해서는 안되는 것들이 있다면 그것도 알려주세요

보조제들이 있다면 그것도 알려주세요

4개의 답변이 있어요!

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    스트레칭 마사지로 풀어줘야 합니다.

    예방적으로 근육경련이 생기지 않게 하기 위해 마그네슘을 꾸준히 드셔보세요 효과적입니다.

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    자다가쥐나는 것은 마그네슘이 굉장히 부족하기 때문이에요 마그네슘 하루한번 저녁에 챙겨드시는것 추천드립니다.혹은 은행엽건조엑스도 같이드시기 괜찮아요

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    근육 경직에 관한 질문을 주셨습니다. 쥐가 났을때 스트레칭, 가벼운 마사지를 해주면 해소되는데 도움이 되겠습니다. 쥐가 자주 생기는 경우 마그네슘 성분이 들어 있는 영양제를 복용 할 수 있겠습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    일단 과격하게 스트레칭을 하시거나 기지개를 켜시는걸 지양하시고요. 마그네슘과 피크노제놀을 복용해보시면 도움이 될 수 있습니다.