건강관리
소나무의 솔잎은 언제 채취해서 솔잎차로 만들어서 마시면 건강에 좋은가요?솔잎차는 우리몸에 어떤 부분이 좋으며 부작용은 없나요?
솔잎 음료도 판매를 하고 있는데 소나무의 솔잎은 언제 채취해서 솔잎차로 만들어서 마시면 건강에 좋은가요?솔잎차는 우리몸에 어떤 부분이 좋으며 부작용은 없나요?
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
솔잎 채취시기는 5~6월 새순일때 가장 좋으며 이때 향도 부드럽고 영양도 풍부합니다.
솔잎차 효능은 혈액순환 개선, 항산화 작용, 기침, 기관지 건강, 피로회복, 면역력 강화등이 있으며 과다 섭취시 위 자극가능, 임산부. 신장질환자는 피하는게 좋습니다. 반드시 깨끗이 세척하고 끓여서 드십시요.