해도되는 운동인지 맞는걸까요??????

Question

제가 점핑운동을 하다가 발목부상으로 발목이 부었는데 병원에서 더이상 점핑운동을 다 낫고도 하면 또 같은 증상이 생길거라고 하지마라고 다른운동을 하라고해서 살을 빼야해서 헬스장에 있는 사이클을 할생각인데.해도 될까요?

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다,점핑운동해서 다쳤다면 점핑운동은 안하시는것이 좋습니다. 발목에 무리가 되지않는 실내자전거를 타시면서 살을빼시는것이 좋을것같습니다.

Answer 2

일단 부상을 당하셨다면 잠시 운동을 쉬시는 것이 좋을 것 같습니다. 자칫 무리하게 운동을 하게 되면 부상이 좀 더 심해질 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 그런데 발목 부상인데 사이클 타는 것도 안 좋을 것 같습니다 일단은 발목 부상이면 저 같으면 운동을 당분간 쉴 거 같고요 아니면 차라리 상체 위주로 운동을 해 주시는게 좋지 않을까요 발목 부상일 때는 그런 운동하시는게 좋지 않은 것 같습니다