만9세 햄스트링 부상 처치방법은?
아이가 무릎 뒤가 아프다고 해서 병원에 갔는데, 햄스트링을 약간 다친 것 같다며 1주일 정도 되도록 움직이지 말고, 온찜질을 해주라고 들었습니다. 온찜질은 하루 얼마나 해야 하고, 혹시 다친 부위를 주물러 주는 것도 괜찮나요? 다른 처치방법은 있는 지 알고 싶습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
일반적인 햄스트링 부상의 경우 충분한 휴식 및 경과관찰이 주된 치료입니다.
마사지를 해주셔도 되며, 온찜질의 경우는 하루 2-3회 정도면 충분하실것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
근육등의 손상이 있을 경우에는 되도록이면 쉬게하고 다리를 심장보다 높게 하여 부종을 최소화하고 냉찜질등이 도움이 되겠습니다. 해당 부위 손상이 있다면 자극시에 손상이 더 심해질 수 있으므로 굳이 마사지를 할 필요는 없을 것 같습니다.
안녕하세요.
헴스트링을 다칠만큼 활동적인 것으로 보이며 온찜질은 냉찜질과 달리 자주 하는
것 보다는 하루 2번 정도 하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물을 넣은 주머니를 부상 부위에
올려놓거나 핫팩을 사용하여 20분 정도 시행하며 마사지를 하 것도 좋은 방법인데
통증을 느끼는 경우는 무리하게 마사지를 할 필요는 없습니다. 걸을 수록 통증이 더 할
수 있어 통증이 호전될 때까지는 침상 안정이나 앉아 있는 것이 좋습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
온찜질은 20분 간격으로 여러번 해도 됩니다. 마사지는 1주일간은 권장하지 않습니다.
우선은 휴식과 온찜질로 1주일간 경과관찰해보기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
햄스트링이 어느 정도로 손상되었는지에 따라서 치료 방향이 달라질 것으로 보이나, 약간 다쳤다고 보존적인 치료를 하라고 들으셨을 정도라면 온찜질을 해주고 쉬어주며 경과를 지켜보는 것으로 충분합니다. 온찜질의 정해진 시간 및 횟수는 없으나 하루 3회 이하, 1회 10-15분 정도가 적당해 보이며, 주물러 주는 것은 문제될 것 없습니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
단순히 말만 들어서는 어떤식으로 다쳤는지 현재 상태가 어떤지 알기는 어렵습니다.
다만, 되도록 움직이지 말라고 하였다면 가능하면 절대 안정 취하여 해당 부위 건드리지않는 것이 좋겠습니다
정확한 것은 담당 의사분과 상의하는 것이 좋겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
다친부위를 과도하게 마사지 하는것은 좋지 않습니다.
그냥 충분히 휴식을 취해주면 됩니다. 찜질같은경우도 하루에 3회정도면 충분합니다.
휴식이 치료입니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
온찜질은 한번 할때 20-30분정도 해주시면 되고 하루 4번 정도 해주시면 됩니다. 온도를 너무 높히시면 안되고 40도 정도가 적당합니다.
주물러 주거나 마사지를 하는건 도움이 되지 않습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
온찜질은 정해진 것이 없어요. 그냥 생각날 때마다 수시로 해주시면 됩니다. 주물러 주는 것도 괜찮기는 하나 많이 아파할 수도 있습니다. 햄스트링 손상은 쉬는 것이 답입니다. 다른 방법이 없답니다.